Obeziteyi tedavi ederken ’hafıza’yı canlandırdılar ! Bu yöntem artık Alzheimer tedavisinde kullanılmaya başlandı...

Thu, 31 Jan 2008 10:40:00 +0200

Obeziteyi tedavi ederken ’hafıza’yı canlandırdılar

Kanadalı bilim adamları, zararsız elektrik şoklarıyla obezite tedavisi uygularken ilginç bir buluşa imza attılar. Elektrik şoku verilen hasta, birdenbire 30 yıl önce olmuş ve unuttuğu bir olayı, tüm ayrıntılarıyla hatırladı. Uzmanlar, eğer bundan sonraki deneyler başarılı olursa, Alzheimer ve hafıza kaybı tedavisinde büyük bir devrim yaşanacağını söylediler.

KANADALI bilim adamları, tamamen unutulduğu sanılan anıları "geri çağıracak" yeni bir tıbbi teknik keşfetti. Alzheimer ve hafıza kaybının beyindeki yıkıcı etkilerini ortadan kaldırabilecek keşif, ilginç bir tesadüf sonucu geldi:

Toronto Western Hastanesi nöroloji profesörlerinden Op. Dr. Andres Lozano’nun önderliğindeki ekip, 50’li yaşlarda olan, yaklaşık 190 kilogram ağırlığındaki bir hastaya obezite tedavisi uyguluyordu. Tedavi kapsamında hastanın kafasına elektrotlar bağlandı ve kontrollü bir şekilde beyninin belirli bölgelerine elektrik akımı verildi. Amaç, bu zararsı.. ( devamı )

SOĞUK KIŞ GÜNLERİNİN KORUYUCUSU BAL ! KIŞIN MUTLAKA BOL BOL BAL YİYİN...!

Sat, 12 Jan 2008 09:24:00 +0200

SOĞUK KIŞ GÜNLERİNİN KORUYUCUSU BAL

Soğuk kış günlerinin gelmesi ile beraber üst solunum yolu hastalıklarında da artış meydena gelmeye başladı. İnsanlar, kendilerini ve aile bireylerini bu hastalıklardan korumak için pek çok metod deniyor. Oysa. hastalıktan korunmanın yolu oldukça basit, bilinçli ve doğru bir şekilde bal tuketmek. Bal yüzyıllardır şifa kaynağı olarak bilinen hastalıkların tedavisinde kullanılan oldukça zengin içerikli bir üründür. Balın bileşimini yüzde 17,1i su,yüzde 82,4 karbonhidrat ve yüzde 0,5 prateinler,aminoasitler, vitaminler ve mineraller oluşturur. Niasin,riboflavin ve pantothenik asit gibi vitamenler ile kalsiyum, bakır, demir, magnezyum, manganez, fosfor, potasyum ve çinko gibi meneraller de barındırır.

Bir doğa harikası olan balın yapılması oldukça zahmetlidir. Bir kilo balın elde edilmesi için arı kolonisinin 8 kilo bal tüketmesi ve dünyanın çevresini 6 kez dolaşacak kadar uçmak durumunda kaldığını biliyor muydunuz?

Bir yemek kaşığı bal 64 cal enerji sağlar. Bu özelliklerinin yanısıra bal diğer besinlerin vücutta daha iyi emilmesini ve yararlanma düzeyinin arttırılmasını sağlar, dolayısıyla hastalık durumunda bal tüketimi vücudun kendini daha çabuk toparlamasını sağlar.

Merak etmeyin yaz yine gelecek !

Antalya'nın Kaş ilçesine bağlı Kalkan Belsesinde yaz bir başka güzel...

Kalkan Hakkında ayrıntılı bilgi için..... ( devamı )

Gençlik Kaynağı Polen !

Sat, 12 Jan 2008 08:22:00 +0200

Gençlik Kaynağı Polen

Ege Tarımsal Araştırmalar Enstitüsü Arıcılık Şube Müdürü Dr. Ali İhsan Öztürk, polenin bir canlının büyümesi ve gelişmesi için gerekli olan bütün besin elementlerini denge içinde bulunduran dünyadaki ender maddelerden biri olduğunu, propolisin ise doğanın antibiyotiği konumunda bulunduğunu söyledi. Dr. Öztürk, polenin, kanser ve bütün prostat problemlerinde iyileştirici etki gösterdiğini ifade etti. Öztürk, "Polen bir protein deposu olduğu gibi aynı zamanda bir enerji kaynağıdır. 100 gram polen ortalama 270 kalori verir.

Polen atletik performans, daha iyi sindirim, gençleşme, deride canlanma, iştah, hemoglobin miktarını artırma gibi olumlu etkilerin yanı sıra soğuk algınlığı, kısırlık, kansızlık, yüksek kan basıncı, sinirsel ve hormonal hastalıklar ile ülser üzerine tedavi edici etki göstermektedir" dedi. Propolisin tıpta ilaç hammaddesi olarak kullanıldığını, koruyucu ve tedavi edici özellikleriyle bilindiğini belirten çeken Öztürk, "Propolis, doğanın antibiyotiğidir.

Özellikle sindirim ve üriner sistem rahatsızlıkları nın tedavisinde birebirdir. Propolisin kanser, mide ülseri, cüzzam, bağışıklık sistemi, bronşit, ağız içi aft, yüksek kan basıncı, karaciğerin korunması, kılcal damarların güçlendirilmesi üzerine iyileştirici ve olumlu etki gösterdiği bilinmektedir" şeklinde konuştu.

.. ( devamı )

SOĞUGA KARŞI PEKMEZ ! ÇOK ÜŞÜYORSANIZ BU YAZIYI MUTLAKA OKUYUN...!

Fri, 11 Jan 2008 16:31:00 +0200

SOĞUGA KARŞI PEKMEZ !

Kış mevsiminin vazgeçilmez besini olan pekmez, sağlık açısında insan vücudu için doğal bir kalkan vazifesi görüyor. Pekmez yüksek şeker içeriği nedeniyle iyi bir karbonhidrat ve enerji kaynağı olduğu, özellikle günlük kalsiyum, demir, potasyum ve magnezyum gereksiniminin büyük kısmını karşıladığı vurgulandı.

"1 kg üzüm veya 200 gram pekmez, kalori açısından bin 150 gram süte, 300 gram ekmeğe veya 350 gram ete eşdeğer. Özellikle üzüm pekmezinin içinde doğal olarak bulunan glikoz ve früktoz, vücutta hemen emilerek kana karışır ve metabolizmada enerjiye dönüşür. Sabahları içilecek iki yemek kaşığı pekmez, herkes için çok değerli ve çok önemli olan 2 miligram demir, 80 miligram kalsiyum ve 58 kcsal enerji ihtiyacını karşılayacaktır."

Havalardaki ani soğumayla birlikte soğuk algınlığına bağlı enfeksiyonların sayısı artarken, bu havalarda vücudun sıcaklık dengesini korumak için pekmez kullanılması tavsiye edilmektedir.

.. ( devamı )

Motosiklet Kazalarıyla ilgili ilginç bir araştırma ! Kazalarda ölüm oranı yüksek ! Motoru olan herkez mutlaka okusun !

Thu, 17 Jan 2008 15:02:00 +0200

• Motosiklet kazalarının 3/4‘ü başka bir araçla çarpışma şeklinde olmuştur (özellikle binek otolarla).

Anne sütünün faydalarına bir yenisi daha eklendi. Anne sütüyle beslenen bebek ağrıyı daha az hissediyor.

Fri, 11 Jan 2008 20:41:00 +0200

Anne sütünün faydalarına bir yenisi daha eklendi. Anne sütüyle beslenen bebek ağrıyı daha az hissediyor.

Yeni doğan bebekler üzerinde yapılan araştırmalar eski metotları yeniden gün ışığına çıkarıyor. Kan alınırken iğnenin verdiği acının hafifletilmesi üzerine yapılan araştırmalarda, anne sütüyle beslenen bebeklerin, kundaklanan, sakinleştirici veya plasebo verilen bebeklere oranla daha az acı çektiği gözlendi.

Anne sütünün yeni doğan bebekler için en etkili doğal ağrı kesici olduğu araştırmalarla saptandı.

Araştırma kapsamında yeni doğan bebeklerden kan alırken iğnenin ne kadar acı verdiği ölçülmeye çalışıldı ve anne sütü ile beslenen bebeklerin biberonla beslenen bebeklere kıyasla daha az acı hissettiği saptandı.

Bin bebek üzerinde yapılan araştırmada, uzmanlar ağrı derecesini bebeklerin kalp atışlarındaki ve nefes alışlarındaki değişikliklerle, kan alındıktan sonraki ağlama süresine bakarak tespit etti.

Uzmanlara göre anne sütü içerdiği kimyasallar nedeniyle doğal ağrı kesici endorfin hormonu salgılanmasını tetikleyip ağrıyı hafifletiyor.

Bir başka teori ise anne sütüyle beslenen bebeklerin anneleriyle yakın temasta olmalarının verdiği huzurun ağrı hissini hafiflettiği.

Kısacası her türlü emzirmek bebek için çok faydalı. Ben anne içinde çok faydalı olacağına inanıyorum. Çocuğunuzla daha yakın ve daha mutlu olursunuz...

Lütfen Bebeklerimizi emzirelim...

.. ( devamı )

Çocuğunuza okuyacağınız masalları seçerken bilişsel ve duygusal gelişim basamaklarını göz önünde bulundurmayı unutmamak gerekiyor.

Sat, 16 Jun 2007 09:40:00 +0300

Çocuğunuza okuyacağınız masalları seçerken bilişsel ve duygusal gelişim basamaklarını göz önünde bulundurmayı unutmamak gerekiyor.

Belli yaşlarda (karanlık, canavar, hayalet gibi soyut kavram ve kahramanlardan olumsuz etkilenebileceğini unutmayın. Bu sebeple kitap seçiminde azami dikkat göstermekte fayda var. Kitabı seçtiniz! Peki ne zaman ve nasıl okumalısınız?

•Masalı gün içinde keyif alacağınız zamanda ya da yatmadan önce okuyun.

•Masal okurken kullanacağınız ses tonu, ifade, mimik, jest ve tavırlara dikkat edin.

•Şiddet içeren kitapları okumayın.

•Kitaptaki resimler üzerine konuşun; ama ilk önce çocuğunuzun fikrini alın.

•Sabırla okuyun. 10 kere bile aynı kitabı okumanızı isterse, üşenmeden okumaya devam edin.

•Masalı her gün okumayı alışkanlık haline getirin.

•Bütün enerjinizle orada olun. Çocuklar sizin masalı sıkılarak anlattığınızı anında fark ederler. Çocuğunuz uyumak üzereyse yumuşak, hareketliyse canlı bir ses tonu kullanın. Kelimeleri ne çok yayın ne de çok hızlı okuyun. Çocuğunuzun algılama düzeyini kontrol edin.

•Masal anlatırken "Sence bir sonraki sayfada ne olacak?", "Bu masalın sonu nasıl olabilirdi?" gibi sorularla çocuğunuzun bilişsel becerilerinin ve problem çözme yetisinin gelişmesine katkıda bulunmaya gayret edin.

•Masalı okuduktan sonra, çocuğunuzun masalın bir resmini yapmasını isteyerek masalı onun gözünden görebilirsiniz.

•Sadece resimlerine bakarak masalı onun anlatmasını istemek de gelişimini destekleyecek bir etkinlik olabilir.

•Anne ve babaya düşen en önemli görev masalı sabırla okumak ya da anlatmaktır.

•Mimiklerinizi canlı tutun. Bir tiyatro sanatçısı gibi davranmanız gerekmiyor elbette; ama en azından el kol hareketleriyle canlılık kazandırabilirsiniz... ( devamı )

Özellikle çocukların sürekli gazlı içecek tüketmeleri vücutlarında kalsiyum kaybına neden oluyor. Çocuklarınıza mümkün olduğu kadar kola ve benzeri meşrubatları içirmeyin !

Fri, 15 Jun 2007 09:38:00 +0300

Özellikle çocukların sürekli gazlı içecek tüketmeleri vücutlarında kalsiyum kaybına neden oluyor.

Ege Üniversitesi öğretim üyelerinden Doç. Dr. Damla Gökşen, meşrubatların çocuk beslenmesinde süt ve süt ürünlerinin yerini almasının, kalsiyum kaybına neden olduğunu söyledi.

Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı, Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bilim Dalı öğretim üyesi Doç. Dr. Damla Gökşen, yazılı açıklamasında, uzun süreli kötü beslenme, normalin üzerinde fiziksel aktivite ve sigara içiminin, kemik gelişimini engellediğini belirterek, çocukluk döneminde kazanılan beslenme alışkanlıklarının önemini vurguladı.

Fosfor içeren gazlı içeceklerin, kemiklerden kalsiyum kaybına neden olduğunu kaydeden Doç. Dr. Damla Gökşen, gazlı içeceklerin yerine süt, su ve ayran içilmesini önerdi.

Çocukluk ve ergenlik döneminde kemik gelişiminin en iyi dereceye ulaşmasının, ileri yaşlarda kemik erimesi (osteoporoz) hastalığı riskini azaltacağını ifade eden Gökşen, osteoporozun önlenebilir ve tedavi edilebilir bir hastalık olduğunu kaydetti.

Çocukluk ve ergenlikte kuvvetli kemik yapısı oluşmasının, ileri yaşlarda kemik kaybı ve osteoporozu engellemek için depoya yeterli miktarda kemik konulması anlamına geldiğini belirten Gökşen, açıklamasında, “Meşrubatlar kemikten kalsiyum çalıyor.

Çocuk beslenmesinde meşrubatların süt ve süt ürünlerinin yerini alması, kalsiyum kaybına neden oluyor” bilgisine yer verdi

.. ( devamı )

İngiltere’de yapılan bir araştırmada, MP3 çalarları kulaklarından düşürmeyen gençlerin, anne babalarından 30 yıl erken işitme kaybına uğrayabilecekleri ortaya çıktı.

Wed, 13 Jun 2007 17:20:00 +0300

İngiltere’de yapılan bir araştırmada, MP3 çalarları kulaklarından düşürmeyen gençlerin, anne babalarından 30 yıl erken işitme kaybına uğrayabilecekleri ortaya çıktı.

İngiltere’deki Duyma Kaybı Araştırmaları Merkezi’nin araştırmasına göre 16-24 yaş arası gençlerin yüzde 50’si günde 1 saatten fazla MP3 dinliyor. Yüzde 20’si ise haftada 21 saat kulaklığı çıkarmıyor.

105 desibeli geçen müziği 15 dakikanın üzerinde dinlemenin işitme kaybına neden olabileceği belirtiliyor.

Kulağa desibel darbeleri

120 MP3 çaların sesi sonuna kadar açıldığında 120 desibel

120 Jet uçağının kalkışta çıkardığı ses

110 Uçağın süzülürken çıkardığı ses

100 Darbeli matkap sesi 90 Gürültülü bir bar

80 İşyerindeki aşırı gürültü sesi

70 Sokak gürültüsü

60 Kalabalık bir mağaza düzeyi

50 Normal konuşma sesi

40 Evdeki rutin gürültü

30 Sessiz bir konuşma

20 Fısıltı

10 Dökülen yaprakların sesi

0 Duyma eşiği

.. ( devamı )

YÜRÜMENİN FAYDALARI ! MÜMKÜN OLDUĞUNCA YÜRÜMEYE ÇALIŞIN !

Thu, 14 Jun 2007 15:35:00 +0300

YÜRÜMENİN FAYDALARI !

MÜMKÜN OLDUĞUNCA YÜRÜMEYE ÇALIŞIN !

Yürüyüş kan akımını ve kan damarlarının miktarını artırarak, dolaşımı iyileştirir, kalp-damar ve beynin damarsal hastalıkları riskini azaltır.

Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi öğretim üyesi Doç. Dr. Levent Köstem ve Dr. Aylin Çeçen Aksu, egzersiz yapmak isteyenler için hazırladıkları el kitabında yürüyüşün faydalarını 24 madde halinde sıraladılar. İşte kesip buzdolabınızın kapağına asmanızı önerdiğimiz 24 neden:

1- Yürüyüş kan akımını ve kan damarlarının miktarını artırarak, dolaşımı iyileştirir, kalp-damar ve beynin damarsal hastalıkları riskini azaltır.

2- Kalp kası dahil, vücut kaslarını kuvvetlendirerek, daha etkin çalışmalarını sağlar.

3- Her bir kasılmada kalbin pompaladığı kan miktarını artırarak, istirahatta kalp atım sayısını (nabzı) azaltır.

4- Egzersiz ve stres durumunda arteriel kan basıncında (tansiyonda) oluşan yükselmeyi azaltır.

5- Kan basıncını düzenler.

6- Kalp kasının yan damarlardan beslenmesini destekler. Böylece kalbin ana damarlarında oluşacak tıkanıklıkların vereceği zararı azaltır.

7- Şişmanlık riskini azaltır.

8- Sindirimi kolaylaştırır.

9- Beyine oksijen sağlanmasını artırarak, zihinsel keskinlik ve yaratıcı düşünce potansiyelini yükseltir.

10- Egzersiz sırasında ve sonrasında metabolizmayı uyarır.

11- Solunumsal kapasiteyi ve aerobik gücü artırır.

12- Büyümeyi ve travma sonrası toparlanmayı olumlu etkiler.

13-

ÖMÜR BOYU SAĞLIK

Obeziteyi tedavi ederken ’hafıza’yı canlandırdılar ! Bu yöntem artık Alzheimer tedavisinde kullanılmaya başlandı...

Obeziteyi tedavi ederken ’hafıza’yı canlandırdılar

SOĞUK KIŞ GÜNLERİNİN KORUYUCUSU BAL ! KIŞIN MUTLAKA BOL BOL BAL YİYİN...!

Gençlik Kaynağı Polen !

SOĞUGA KARŞI PEKMEZ ! ÇOK ÜŞÜYORSANIZ BU YAZIYI MUTLAKA OKUYUN...!

Motosiklet Kazalarıyla ilgili ilginç bir araştırma ! Kazalarda ölüm oranı yüksek ! Motoru olan herkez mutlaka okusun !

Anne sütünün faydalarına bir yenisi daha eklendi. Anne sütüyle beslenen bebek ağrıyı daha az hissediyor.

Çocuğunuza okuyacağınız masalları seçerken bilişsel ve duygusal gelişim basamaklarını göz önünde bulundurmayı unutmamak gerekiyor.

Özellikle çocukların sürekli gazlı içecek tüketmeleri vücutlarında kalsiyum kaybına neden oluyor. Çocuklarınıza mümkün olduğu kadar kola ve benzeri meşrubatları içirmeyin !

İngiltere’de yapılan bir araştırmada, MP3 çalarları kulaklarından düşürmeyen gençlerin, anne babalarından 30 yıl erken işitme kaybına uğrayabilecekleri ortaya çıktı.

YÜRÜMENİN FAYDALARI ! MÜMKÜN OLDUĞUNCA YÜRÜMEYE ÇALIŞIN !